Egészségügyi tanácsok Tanácsok

Hogyan öltözzön a vezető télen?

Sokan hajlamosak arra, hogy megfeledkezzenek: a biztonságos közlekedés nemcsak a járművek és az utak megfelelő karbantartását igényli, de szükség van az emberi szervezet alkalmazkodására is, ezért se mindegy, hogyan öltözzön a vezető télen. A közlekedés minden időben nagy követelményeket támaszt a járművezetővel szemben és ezek a mostoha viszonyok között még fokozódnak.

A hőmérséklet süllyedéséhez való alkalmazkodás egyik legfontosabb tényezője a megfelelő ruházat. Vegyük figyelembe, hogy öltözékünk olyan legyen, amely a szabad mozgást nem akadályozza. A túlságosan vastag, merev ruházat a mozgásokat lassítja. A padlóig lelógó hosszú kabát a lábak közé keveredhet, vagy a pedálokba akadhat és ezáltal azok kezelését akadályozza.

Az időjárás egyre kiszámíthatatlanabb, ezért érdemes minden eshetőségre felkészülni. Meleg öltözék, só, lapát, hólánc – bármire szükség lehet

Hasonló fontossága van a lábbelinek is. Szokatlanul nagyméretű bakancs vagy csizma könnyen okozhat balesetet azáltal, hogy a fék mellett a gázpedált is megnyomja a vezető. Ezt könnyen megelőzhetjük, ha a vezetés céljára egy megszokott méretű cipőt tartunk a kocsiban. Főleg hosszabb utak alkalmával öltözzünk rétegesen. Így lehetőségünk lesz arra, hogy amikor a hőmérséklet a kocsiban emelkedik, egy-egy ruhadarab levetésével biztosíthassuk a kellemes közérzetet.

Figyelmesen, legjobb tudása szerint vezetni sem a fázó ember, sem az, akinek túlságosan melege van, nem tud. A ruházatnak, a fűtésnek és a szellőzésnek együttesen, egymással összhangban kell biztosítania a lehető legkedvezőbb körülményeket.

A szellőzés fontossága és a kipufogógáz-veszély

A korszerű gépkocsi fűtése általában már rövidebb távolságokon is megfelelő. Veszélyek azonban ezen a területen is leselkednek. Legveszedelmesebbek a kipufogógázok. Ezek a kipufogórendszer tömítéseinek hibája folytán keveredhetnek a fűtőlevegővel és így bekerülhetnek a gépkocsi légterébe. Magas széndioxid tartalmuk miatt erősen mérgezőek! A hibát elárulhatja a kipufogógázok jellegzetes szaga, vagy a széndioxid mérgezés kezdeti, enyhe tünetei: fejfájás, szédülés, bágyadtság, hányinger, szemkáprázás. A hibát feltétlenül meg kell keresni, mert halálos mérgezést okozhat! Altalános szabály, hogy mindig legyen nyitott ablak a gépkocsin.

Ez már csak azért is fontos, mert ellenkező esetben a fűtés hatástalan. A fűtőlevegő beáramlása ugyanis csak akkor lehetséges, ha a kocsiból kiáramló levegő részére valahol utat biztosítunk. Különösen veszedelmes a motornak hosszabb időn keresztül üresjáratban történő járatása csukott ablakok mellett. Az ilyen körülmények között széndioxidban igen dús kipufogógázok nagyon könnyen bejutnak a jármű belsejébe. Sajnos minden télen halálos áldozatokat szed az a rossz szokás is, hogy meggondolatlan emberek zárt helyiségben, garázsban huzamosan járatják, túráztatják melegítés, fűtés céljából a motort. Természetes, hogy a levegő így gyorsan telítődik széndioxiddal és mérgezést okoz.

Hogyan hat az egészségi állapot a vezetési biztonságra?

A hideg elleni védekezés egyik eszköze a megfelelő táplálkozás, nem csak az számít, hogyan öltözzön a vezető télen. Hideg környezetben a szervezet kalóriaiigénye fokozott. Hosszabb út alatt feltétlenül fogyasszunk megfelelő tápértékű meleg ételt. Egy-egy alkalommal ne együnk túl sokat, mert a túlságos jóllakás agyi vérszegénységet, ezáltal bágyadtságot, álmosságot okoz, továbbá a szív munkáját is nehezíti. Jó szolgálatot tesznek a meleg italok is — természetesen a szeszes italok kivételével.

A hideg időszakban gyakoribbakká válnak a hűléses betegségek. Sokan hajlamosak ezeket semmibe venni, betegen gépkocsit vezetni. Ne tévesszük sohasem szem elől, hogy a biztonságos gépjárművezetés az egészséges ember képességeit is erősen próbára teszi. Ezeket a képességeket az influenza, vagy akár egyszerű nátha jelentősen csökkenti. A hőemelkedés, rossz közérzet, fejfájás a figyelmet elterelik, a reakcióidőt meghosszabbítják. Egy rossz pillanatban előforduló köhögési vagy tüsszentési roham közvetlen baleseti veszély forrása lehet. Ne engedjük tehát félrevezetni magunkat a gépkocsi által nyújtott biztonságérzettől, kényelemtől — betegen ne vezessünk!


Olvassa el további cikkeinket!